Business- und Life-Coaching für Einzelpersonen.
- Möchtest du besser mit Konflikten in deinem beruflichen oder privaten Umfeld umgehen können?
- Möchtest du Berufs- oder Lebensziele mit Elementen aus der positiven Psychologie entwickeln und verankern?
- Brauchst du Unterstützung bei konkreten Herausforderungen und wichtigen Entscheidungen?
Rahmenbedingungen:
Dauer: 60 – 120 Minuten pro Einzelsitzung
Ort: Raum Bern / Olten / Emmental oder online
Kosten: CHF 100.- pro Stunde (Personen mit geringen finanziellen Mitteln in Absprache)
Preisstand: 28.12.2023
Resilienz-Coaching für Einzelpersonen.
- Drehst du im Hamsterrad, um all deinen Lebensbereichen und deinen eigenen und fremden Erwartungen gerecht zu werden?
- Möchtest du dich mit deinen Stressoren und Herausforderungen auseinandersetzen und deinen persönlichen Umgang damit finden?
- Möchtest du deine Resilienz stärken und deinen individuellen und ganzheitlichen Aktivitäts- und Erholungsmix entwickeln?
Durch meine eigenen Krisen- und Genesungserfahrung und meine nebenamtliche Arbeit im SBB Care-Team habe ich mich bereits viel mit Strategien und konkreten Massnahmen zum Umgang mit Stress, Krisen und täglichen Herausforderungen beschäftigt. Während meiner Ausbildung zum betrieblichen Mentor und Coach habe ich das Thema "Förderung von Resilienz" vertieft und unterstütze dich dabei gerne als Coach, Berater und Trainer.
Rahmenbedingungen:
Dauer: 60 – 120 Minuten pro Einzelsitzung
Ort: Raum Bern / Olten / Emmental oder online
Kosten: CHF 100.- pro Stunde (Personen mit geringen finanziellen Mitteln in Absprache)
Preisstand: 28.12.2023
Dauer: 60 – 120 Minuten pro Einzelsitzung
Ort: Raum Bern / Olten / Emmental oder online
Kosten: CHF 100.- pro Stunde (Personen mit geringen finanziellen Mitteln in Absprache)
Preisstand: 28.12.2023
Vorträge als Recovery-Botschafter / Experte aus Erfahrung.
- Möchtest du ein Team, eine Abteilung oder eine andere Gruppe von Menschen für das Thema mentale Gesundheit sensibilisieren?
- Möchtet ihr euch dazu mit jemandem austauschen, der eigene psychische Erschütterungs- und Genesungserfahrungen hat und sich regelmässig mit anderen Betroffenen austauscht?
- Möchtet ihr euch über alltagstaugliche Strategien und Massnahmen austauschen, um sich mental im Gleichgewicht und Gesund zu halten?
Die Teilnehmenden haben - exklusiv - die Möglichkeit mit Betroffenen ins Gespräch zu kommen und Fragen zu stellen, die man sich sonst eher nicht zu stellen traut. Oft ist es dieser Erfahrungsbericht und die persönliche Begegnung mit Betroffenen, der die Teilnehmenden „bewegt“ und eine Verhaltensänderung auslösen kann.
Ich kann dazu gerne auch mit Fachpersonen aus eurer Organisation zusammenarbeiten, zum Beispiel aus dem betrieblichen Gesundheitsmanagement, und den Ablauf auf eure Bedürfnisse anpassen.
Rahmenbedingungen:
Dauer: 45 - 90 Minuten je Anlass
Ort: nach Vereinbarung
Kosten: CHF 150.-- pro Stunde für Anlass und allfällige gemeinsame Vorbereitung
CHF 75.-- pro Stunde für Anreise (wenn mit öV möglich)
(Organisationen mit geringen finanz. Mitteln in Absprache)
Preisstand: 28.12.2023
CHF 75.-- pro Stunde für Anreise (wenn mit öV möglich)
(Organisationen mit geringen finanz. Mitteln in Absprache)
Preisstand: 28.12.2023
Hast du Fragen oder möchtest mehr über mich und mein Angebot erfahren?
Ruf mich doch einfach an oder beschreibe mir kurz dein Anliegen im Kontaktformular.